Definitie : ontspanningsoefening
ontspanningsoefening
ont|span|nings|oe|fe|ning
de -woord (vrouwelijk)
ontspanningsoefening : uitleg
Ontspanningsoefeningen zijn technieken die worden gebruikt om stress te verminderen en het lichaam en de geest te ontspannen. Ze kunnen variëren van ademhalingsoefeningen, meditatie, yoga, progressieve spierontspanning en visualisatie tot creatieve activiteiten zoals schilderen of muziek maken.
ontspanningsoefening
Type: zelfstandig naamwoord
Enkelvoud: ontspanningsoefening
Meervoud: ontspanningsoefeningen